Résumé : Dans ce guide très concret, illustré par Astrid M, Bernadette de Gasquet partage des conseils très concrets pour aider au bon repositionnement des organes, gérer le quotidien sans se faire mal au dos, avec les bonnes positions pour porter son bébé, comment se relaxer et détendre son corps, comment remuscler ses abdominaux et prendre soin de son périnée... 
Notes : Titre d'une autre édition : En pleine forme après bébé